Einführungstraining – Jeder fängt mal klein an!
Es wird regelmäßige Einführungstrainings stattfinden. Ein Termin wird bald festgelegt. Das Training ist kostenlos. Wir vermitteln die Grundlagen und Philosophie, keine waghalsigen Sprünge!
Bei regen fällt das Training aus.
Ablauf
Das Training startet nach der Begrüßung mit dem gemeinsamen Aufwärmen. Wenn alle warm sind, werden je nach Anzahl Gruppen gebildet. Wir möchten allen Teilnehmer die Möglichkeit bieten, die Grundtechniken einmal gemeinsam zu üben. Den Abschluss macht ein gemeinsames Krafttraining.
Spezielle Ausrüstung braucht ihr nicht. Kommt in Kleidung in denen Ihr euch gute bewegen könnt(Jogginghose, T-Shirt, Sweat-Shirt) und tragt vorzugsweise Turnschuhe, mit denen ihr euch wohlfühlt. Kleidet euch witterungsbedingt passend. Empfehlenswert ist auch genug Trinkwasser.
Hintergrund
Ein nachhaltiges Parkour Training ist uns sehr wichtig und somit werden wir euch keine unnötigen Sprünge aus großen Höhen oder ähnliches zumuten. Niemand wird zu etwas ermutigt, was ihm oder ihr noch nicht liegt. Es geht um die Freude an der Bewegung und darum gesunde Bewegunsgsabläufe zu erlernen, keine waghalsigen Sprünge! Wir wollen mit dem Einführungstraining die nötigen Grundlagen vermitteln, die euch in die Lage versetzen, selbstständig Parkour zu trainieren.
Selbstverständlich ist dieses Training kostenlos. Ein großer Teil von Parkour ist das gemeinsame Erleben und Teilen von Erfahrungen, daher legen wir Wert darauf das Training kostenlos und für jeden zugänglich zu machen.