Nicht wirklich viel. Parkour kann man so gut wie jeder Ausstattung machen. Ob Trainingsanzug oder Jeans.
Allerdings gibt vor allen für den Anfang ein paar Punkte, die es einfacher machen.
Schuhe
Es gibt sehr viele verschiedene Empfehlungen, was Schuhe angeht. Zusammenfassend kann man aber sagen:
- Nicht zu schwer
- Anfangs keine Schuhe mit starker Dämpfung. Der Körper muss lernen, wie er sich beim Springen und Landen verhalten soll.
- Eine griffige Sole ist wichtig,. Am besten sollte sie auch durchgehend sein.
- Der Schuh sollte bequem sein und gut passen, denn rutschen im Schuh erhöht die Unsicherheit
Allgemein ist zu sagen, dass es nicht die teuersten Schuhe sein müssen. Da je nach Häufigkeit des Trainings auch eine relativ große Abnutzung entstehen kann.
Bekleidung
- Kleidung, in der man sich gut bewegen kann und die dreckig werden darf
- Wetter angepasste Kleidung
- KEINE Handschuhe
- Keine Schutzausrüstung
Solang ihr euch wohlfühlt und euch gut bewegen könnt, seid ihr in der Wahl nicht wirklich eingeschränkt.
Ich Packe meinen Koffer (Rucksack)
Es gibt ein paar Dinge, die gut sind, wenn ihr sie dabei habt.
- Wasser -> Trinken ist immer wichtig! Beim Sport draußen und vor allem im Sommer, darf das nicht unterschätzt werden.
- Kleinigkeiten zur Stärkung. Je nach Länge des Trainings ist das nie schlecht (Bananen haben sich bewährt 😉 ).